Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer, dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904 - 1984). Sie ist ein spezielles Verfahren zu Gestaltung von Lernprozessen. Angestrebt wird, Menschen zu befähigen, über achtsam wahrgenommene Bewegungsabläufe, ihr eigenes Leben zu lenken. Die Feldenkrais Methode ist geeignet für Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Verbessern sich im Zuge der Feldenkrais-Stunden Beschwerden, verschwinden sie oder treten gar nicht erst auf (Prophylaxe), handelt es sich um eine erfreuliche Begleiterscheinung der Veränderung im Erleben des Klienten.

    •Verbesserung, Zunahme, Erweiterung, Erleichterung von Selbstvertrauen, (Selbst-) Akzeptanz, Anerkennung       anderer, Autonomie und Verantwortung
     •Lernvermögen auf allen Gebieten (lernen zu lernen)
     •Fähigkeit der Selbstlenkung / Selbsterziehung (sich selber helfen können)
     •Handlungskompetenz / Öffnung bisher nicht zugänglicher Wahrnehmungs- und Handlungsdimensionen
     •Beziehungsfähigkeit
     •Leistungsfähigkeit
     •Flexibilität geistig, seelisch und Körperlich
     •Orientierung in Raum und Zeit
     •Bewusstheit und Erkennung der eigenen Bewegungsorganisation Bewegungsqualität
     •aufrechte Haltung
     •Verringerung / Abbau von Anstrengung und unnötiger Spannung
     •Sensorische Amnesie